Testy i analizy – czy wiesz że … ?
TESTY WSTĘPNE – cyklicznie przeprowadzane w Klubie przez trenera/fizjoterapeutę zwiększają efektywność twojego treningu? Badania wskazują że osoby regularnie poddające …
czytaj całość
-
Fitness MEN1
TWÓJ PLAN TRENINGOWY
Możesz skorzystać z darmowej usługi polegającej na przygotowaniu indywidualnego Planu Ćwiczeń. Nasz trener przygotuje dla Ciebie optymalny zestaw ćwiczeń, uwzględniając takie czynniki jak: Twój stan zdrowia, cel treningowy, częstotliwość treningową. Według tak przygotowanego Planu będziesz ćwiczył przez okres 6 tygodni. Po tym mezocyklu zachęcamy do konsultacji z twoim trenerem prowadzącym w celu sprawdzenia efektów treningowych.
-
Fitness MEN2
TRENING INDYWIDUALNY
Nie trać czasu na odkrywanie samemu tajników treningowych, zaufaj specjalistom z dziedziny modelowania sylwetki, treningu medycznego czy pro zdrowotnego. Akredytowani przez New Gym Trenerzy Indywidualni pomogą Ci w krótkim, niezbędnym do tego czasie osiągnąć zamierzony cel!
-
Fitness MEN3
POWER PUMP
Zajęcia wytrzymałościowo-siłowe z użyciem specjalnej sztangi prowadzone przy motywującej muzyce. Niezwykle efektywny sposób na kształtowanie sylwetki poprzez pracę z obciążeniem dostosowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego.
Doskonała alternatywa dla treningu siłowego.
Wtorki – 18.30 Czwartki – 11:00 i 18.30 Soboty – 10.30
-
Fitness MEN4
TERAZ JUŻ WIESZ
Suplementy – czy wiesz że … ?
BCAA – to aminokwasy rozgałęzione, zwiększają ogólną wydolność organizmu, przyspieszają regenerację oraz zmniejszają możliwość przemęczenia mięśni.
czytaj całość
