URZĄDZENIA DO ĆWICZEŃ MIĘŚNI RAMION
W naszym klubie kolorem zielonym oznaczone są wszystkie urządzenia pomocne w treningu mięśni ramion – bicepsy, tricepsy.
NR.70 – SCOTT CURL
Urządzenie znajdujące się w sekcji WOLNEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni bicepsów.
NR.520 – TRICEPS PRESS
Urządzenie znajdujące się w sekcji SKRZYNKOWEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni tricepsów.
URZĄDZENIA DO ĆWICZEŃ MIĘŚNI KLATKI PIERSIOWEJ
W naszym klubie kolorem szarym oznaczone są wszystkie urządzenia pomocne w treningu mięśni klatki piersiowej.
NR.510 – CHEAST PRESS
Urządzenie znajdujące się w sekcji SKRZYNKOWEJ, wzmacniamy na nim mięśnie klatki piersiowej.
NR.30 – CHEAST PRESS II
Urządzenie z linii półwolnej, znajdujące się w sekcji WOLNEJ, wzmacniamy na nim mięśnie klatki piersiowej.
NR.500/430 – FLY/REAR DELT
Urządzenie znajdujące się w sekcji SKRZYNKOWEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni klatki piersiowej oraz pleców.
NR.31. – INCLINE PRESS
Urządzenie półwolne w sekcji WOLNEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni klatki piersiowej części górnej.
Urządzenie znajdujące się w sekcji WOLNEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni klatki piersiowej.
OLIMPIC DECLINE PRESS
Urządzenie znajdujące się w sekcji WOLNEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni klatki piersiowej cześć dolna.
CHEST DECLINE
Urządzenie znajdujące się w sekcji WOLNEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni klatki piersiowej część dolna.
OLYMPIC INCLINE PRESS
Urządzenie znajdujące się w sekcji WOLNEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni klatki piersiowej część górna.
URZĄDZENIA DO ĆWICZEŃ MIĘŚNI NADRAMIENNYCH
W naszym klubie kolorem pomarańczowym oznaczone są wszystkie urządzenia pomocne w treningu mięśni naramiennych (barków).
NR.620 – LATERAL RAISE
Urządzenie znajduje się w części SKRZYNKOWEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni naramiennych (barków) część środkowa.
NR.46 – REAR DELTOID
Urządzenie znajdujące się w sekcji WOLNEJ, wykorzystywane w treningu mięśni naramiennych część tylna.
NR.41. OVERHEAD PRESS
Urządzenie znajdujące się w sekcji WOLNEJ, wykorzystywane w treningu mięśni naramiennych.
NR.610. OVERHEAD PRESS II
Urządzenie znajdujące się w sekcji SKRZYNKOWEJ, wykorzystywane w treningu mięśni naramiennych.
NR.45. LATERAL RAISE II
Urządzenie znajdujące się w sekcji WOLNEJ, wykorzystywane w treningu mięśni naramiennych część środkowa.
URZĄDZENIA DO ĆWICZEŃ MIĘŚNI NÓG
W naszym klubie kolorem żółtym oznaczone są wszystkie urządzenia pomocne w treningu mięśni nóg.
NR.017 – CALF RAISE
Urządzenie znajduje się w sekcji SKRZYNKOWEJ, wzmacniamy na nim mięśnie brzuchate łydki.
NR.260 – GLUTE
Urządzenie znajdujące się w sekcji SKRZYNKOWEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni pośladkowych.
NR.300 – LEG CURL
Urządzenie znajdujące się w sekcji SKRZYNKOWEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni dwugłowych uda.
NR.200 – LEG EXTENSION
Urządzenie znajdujące się w sekcji SKRZYNKOWEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni czworogłowych uda.
NR.210 – LEG PRESS
Urządzenie znajdujące się w sekcji SRZYNKOWEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni nóg.
NR.330 – PRONE LEG CURL
Urządzenie znajduje się w sekcji SKRZYNKOWEJ. Wykorzystujemy je do treningu mięśni dwugłowych uda.
NR.17 – SEATED CALF
Urządzenie znajdujące się w sekcji wolnej. Wykorzystywane w treningu mięśnia płaszczkowatego łydki.
SMITH PRESS
Urządzenie wielofunkcyjne, znajdujące się w sekcji WOLNEJ. Między innymi wykorzystywane w treningu mięśni nóg.
SQUAT PRESS
Urządzenie znajdujące się w sekcji WOLNEJ, wykorzystywane w treningu mięśni nóg.
NR.12 LEG EXTENSION II
Urządzenie znajdujące się w sekcji WOLNEJ, wykorzystywane w treningu mięśni czworogłowych uda.
NR.310. HIP ADDUCTION
Urządzenie znajdujące się w sekcji SKRZYNKOWEJ, wykorzystywane w treningu mięśni przywodzicieli ud.
NR.320. HIP ABDUCTION
Urządzenie znajdujące się w sekcji SKRZYNKOWEJ, wykorzystywane w treningu mięśni odwodzicieli ud.
LEG PRESS II
Urządzenie znajdujące się w sekcji WOLNEJ, wykorzystywane w treningu mięśni nóg.
URZĄDZENIA DO ĆWICZEŃ MIĘŚNI BRZUCHA
W naszym klubie kolorem czerwonym oznaczone są wszystkie urządzenia pomocne w treningu mięśni brzucha.
NR. 130 – ABDOMINAL
Urządzenie znajdujące się w sekcji SKRZYNKOWEJ, wzmacniamy na nim mięsień prosty brzucha.
NR.120 – TORSO ROTATION
Urządzenie znajdujące się w sekcji SKRZYNKOWEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni skośnych brzucha.
NR.1150 – ABDOMINAL BENCH
Urządzenie znajdujące się przy Sali POWER BIKE, wykorzystywane w treningu mięśni skośnych brzucha.
NR.1131 – ABDOMINAL BOARD
Urządzenie znajdujące się przy Sali POWER BIKE, wykorzystywane w treningu mięśnia prostego brzucha.
NR.95 – LEG RAISE
Urządzenie znajdujące się przy Sali POWER BIKE, wykorzystywane w treningu mięśnia prostego brzucha część dolna.
NR.1130 – DECLINE BOARD
Urządzenie znajdujące się przy Sali POWER BIKE, wykorzystywane w treningu mięśnia prostego brzucha.
URZĄDZENIA DO ĆWICZEŃ MIĘŚNI PLECÓW
W naszym klubie kolorem niebieskim oznaczone są wszystkie urządzenia pomocne w treningu mięśni pleców.
NR.110 – BACK EXTATION
Urządzenia znajdują się w sekcji SKRZYNKOWEJ, wzmacniamy na nich mięśnie prostowniki grzbietu.
NR.25 – CHIN ASSIST
Urządzenie znajdujące się w sekcji WOLNEJ, wzmacniamy na nim mięśnie pleców.
NR.500/430 – FLY/REAR DELT
Urządzenie znajdujące się w sekcji SKRZYNKOWEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni klatki piersiowej oraz pleców.
NR.20 – 45 BACK EXTATION
Urządzenia znajdują się obok Sali POWER BIKE. Wzmacniamy na nich mięśnie prostowniki grzbietu.
NR.21 – LAT PULL
Urządzenie znajdujące się w sekcji WOLNEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni pleców.
NR.420 – PULL DOWN
Urządzenie znajdujące się w sekcji SKRZYNKOWEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni pleców.
NR. 440 – ROW
Urządzenie półwolne znajdujące się w sekcji SKRZYNKOWEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni pleców.
NR. 22 – PULL DOWN
Urządzenie półwolne znajdujące się w sekcji WOLNEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni pleców.
NR.23 – ROW II
Urządzenie półwolne znajdujące się w sekcji WOLNEJ. Wykorzystywane w treningu mięśni pleców.
NR.24 – T-BAR ROW
Urządzenie znajdujące się w sekcji WOLNEJ, wykorzystywane w treningu mięśni pleców.
